紫阳| 怀宁| 綦江| 聊城| 溆浦| 光山| 晴隆| 东明| 石台| 景泰| 闻喜| 昌宁| 贵阳| 哈尔滨| 安岳| 长乐| 乌兰浩特| 黄平| 涿州| 元江| 阳西| 桐城| 公主岭| 隆化| 西和| 霍邱| 平湖| 广饶| 涟源| 杜集| 基隆| 金寨| 松江| 小河| 延津| 银川| 铁山港| 周村| 祁阳| 济南| 永清| 三穗| 万安| 广西| 阳谷| 龙岩| 昂仁| 鲁甸| 张家口| 通江| 江山| 沙县| 盐边| 城步| 彭水| 昌图| 贡嘎| 长宁| 阿克塞| 福海| 崇礼| 霸州| 张家界| 沾化| 铜川| 乌拉特前旗| 大英| 大足| 内乡| 库尔勒| 北宁| 鲁甸| 城步| 金门| 苏尼特左旗| 罗平| 乌恰| 永顺| 德钦| 蓟县| 泸县| 湄潭| 香港| 微山| 饶阳| 南投| 茄子河| 石首| 岢岚| 雄县| 千阳| 九龙| 武陵源| 蓬溪| 宜都| 界首| 新巴尔虎左旗| 围场| 辰溪| 姜堰| 杞县| 无锡| 吴起| 阳春| 当阳| 涪陵| 博兴| 长海| 彰化| 乌海| 平乐| 监利| 余庆| 确山| 赤城| 铜陵县| 普格| 邹城| 溆浦| 临城| 张北| 会昌| 秦安| 白朗| 古蔺| 东至| 开封市| 舒兰| 普洱| 绥德| 桃江| 麻栗坡| 张北| 新兴| 潞西| 朝天| 左权| 泌阳| 睢宁| 伽师| 蒲江| 岱山| 襄垣| 花溪| 沧州| 海原| 文安| 洞口| 剑阁| 宿迁| 武夷山| 定州| 博白| 安县| 安岳| 吴中| 山亭| 蒲江| 阜阳| 滨州| 魏县| 临安| 福贡| 文昌| 金塔| 秭归| 南城| 邹平| 仁化| 长沙| 江宁| 龙泉驿| 太湖| 邵阳县| 中牟| 卓资| 湄潭| 浦江| 琼中| 全州| 龙江| 泾川| 东辽| 新巴尔虎左旗| 称多| 巫山| 鹿寨| 奉新| 庄河| 秦皇岛| 黄平| 寿县| 宜阳| 固阳| 景谷| 四会| 星子| 勃利| 华宁| 吉安市| 漯河| 拉孜| 红星| 乌兰浩特| 贺兰| 鹰手营子矿区| 廊坊| 崇明| 阳曲| 玛沁| 湖口| 紫阳| 应城| 马尔康| 关岭| 吴江| 达尔罕茂明安联合旗| 宽甸| 青河| 顺德| 新巴尔虎左旗| 罗山| 双柏| 姚安| 元阳| 张家口| 佛冈| 高州| 博白| 武都| 嵩县| 进贤| 肇庆| 林周| 达州| 玛曲| 黄陂| 同江| 民勤| 盐城| 锦州| 莆田| 铁力| 邯郸| 景东| 宁县| 什邡| 乌拉特后旗| 龙里| 绥棱| 乡宁| 乌苏| 台中县| 镇坪| 新乐| 嵩县| 连平| 乐陵| 巧家| 琼海| 当雄| 如皋| 米泉|

“数据开放共享与政府管理创新”论坛征文通...

2019-09-22 03:56 来源:岳塘新闻网

  “数据开放共享与政府管理创新”论坛征文通...

    “南岸区登记在册的停车场有586个、停车位万个。对此,吴舜泽表示,“垂直改革”后,环境监察将细分为“督政”和“督企”两个方面。

在毛里塔尼亚访问期间受到瓦尔总统热情接待。二维码扫描技术为公众生活提供便利的同时,也暴露出一些安全隐患。

  ”他说。强制快递企业投保责任险,有助于增强其安全意识,强化企业管理。

  今年1月1日起,我国首个以环境保护为目标的绿色税种《中华人民共和国环境保护税法》正式施行。这样既能扩大绍兴坤维品牌影响力,也能稳固老员工,为其提供合理的晋升通道。

为此,龚曙光建议推动建立职业经理人制度。

  “当时,在人力成本不断高涨背景下,为生产出共享单车带来的巨量订单,企业必须提升自动化水平。

  1.围绕战略规划,制定人力资源管理体系从企业战略的需求出发,将人力资源管理作为企业战略执行的延伸。今后,要综合运用多种手段,为版权创新、创作、创造提供更加强有力的服务和保障。

  罚单显示,招商银行“违规批量转让以个人为借款主体的不良贷款”、浦发银行“贷款管理严重缺失,导致大额不良贷款”、兴业银行“非真实转让信贷资产”。

  授权地方决定的事项,包括确定具体适用税额等,由各省(区、市)按法律程序确定。车间要开始生产以前,必须制作好不同标签的工作单,把印刷内容、工序、数量交代清楚,否则任何一个失误都会导致严重的后果,甚至赔本。

  为解决以往视频监控准确度不够、审核无法识别等问题,以此次专项整治行动为契机,一些直播平台自主研发了符合二次元文化特色的“鉴黄模型”。

  辑:海闻

  商业银行要通过信贷把这些成本转嫁出去,最终承担者是实体经济,所以造成了‘钱多钱还贵’这一不合常理的现象。让我惊奇的是这个印刷厂只有七个人,白班四个人(含老板),晚班三个人。

  

  “数据开放共享与政府管理创新”论坛征文通...

 
责编:
图文切换>正文

【营养餐桌】 “懒人食品”营养差

2019-09-22 17:36 | 国搜徐州 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

浓汤宝、脱水蔬果、半成品菜等方便食品是许多不爱做饭的“懒人”的最爱,但与新鲜食品相比,常吃它们会让身体悄悄“输掉”不少营养。

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 景浩

浓汤宝营养价值很低。记者看某口味浓汤宝的食用说明写道:两碗水+鸡毛菜+皮蛋+鸡味浓汤宝1盒,即得上汤鸡毛菜。虽然汤有着浓浓的鸡肉味,营养却大不同。

一盒浓汤宝的蛋白质含量是0.4克,为1两鸡胸脯肉蛋白质含量的4%,而其中含有的盐为2克,占到每人每天盐推荐摄入量的1/3。此外,为了增鲜,浓汤宝中还会添加各种食品添加剂如谷氨酸钠、食用香精等,虽然按照国家要求剂量添加对身体无害,但也与营养无缘。万一要用时建议只用一半量,且不再加盐、味精、生抽等调味品,还要重视食材本身的营养搭配,尽量荤素结合,做到既有足够的蛋白质又有维生素、膳食纤维及矿物质。

脱水蔬果损失水溶性维生素。它们体积小,可在常温下长时间储存。

常见的脱水蔬菜有菌藻类、豆角、芹菜、青辣椒、黄瓜、洋葱等,用热水浸泡几分钟即可食用;脱水水果则可直接食用。脱水方法可分为自然晒干和人工脱水,人工脱水中最常用的是热风干燥脱水、冷冻真空干燥脱水。自然晒干和热风干燥脱水在加工过程中,水溶性维生素和怕热、怕氧气的生物活性成分损失较多,色泽易变暗;而冷冻真空干燥脱水营养素损失较少,色泽更翠绿,但其加工成本高。景浩建议,如果条件允许,应选择新鲜蔬果,拿脱水蔬果应急时,应优先选择冷冻真空干燥的。

半成品菜易被氧化。半成品菜是指所需食材都被洗好、切好并调好味儿,只需按照提示方法放到锅里炒熟或微波炉里热熟即可,常见的有青笋炒肉丁、韭菜炒猪里脊肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等。由于切后的蔬菜直接暴露于空气中(保鲜膜只能遮挡灰尘等,每次打开时仍会进入大量空气),一些抗氧化物质易被氧化,颜色也会变暗。如果买回家没能立即烹调,放的时间越长,营养损失越多。想要方便的话,建议多选肉菜等自己做起来复杂的,做时加点新鲜绿叶菜,可减少营养损失。

方便面高油高盐、损失B族维生素。方便面面饼经过油炸后,易产生加速人体衰老的物质,仅一桶所含的油、盐就接近或超过每人每天的推荐摄入量,其中的B族维生素也几乎损失殆尽。吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

此外,可自发热的方便米饭也很流行。它经高温灭菌后密封保存,常温能保存几个月,但易损失一些维生素类等。由于其中加的多为土豆、胡萝卜、牛肉等,建议吃时搭配些绿叶蔬菜。

(摘编自《生命时报》)

更多阅读

点击加载更多

热点直击

今日TOP10

302 Found - 琅石新闻网 - wujianzhisd68.com.cn

302 Found


nginx
静乐县 大董村 史家畔乡 东四管理区 双新
丁墙 上口 崔寨村委会 如美镇 潮宗街

猜你喜欢

旅游热点新闻

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
抚琴小区 利民路 时济乡 新体育 玻璃山镇
国营宾居华侨农场 路庄村村委会 松活 义宁镇 城子河